Nước ép goji màu đen có tác dụng tương tự như nước trái cây goji đỏ không? Sự khác biệt là gì

Nước ép đen và nước ép đỏ có một số khác biệt về hiệu quả. Đây là sự khác biệt:

1, màu sắc và ngoại hình: Nước ép goji màu đen được làm từ chiết xuất berry goji đen, hiển thị màu tím đậm hoặc đen; Nước ép màu đỏ được làm từ chiết xuất berry goji màu đỏ, hiển thị màu đỏ hoặc đỏ cam.

2, Tác dụng chống oxy hóa: Cả nước ép goji đen và nước ép goji đỏ đều giàu các chất chống oxy hóa, có thể vô hiệu hóa các gốc tự do, trì hoãn sự lão hóa của tế bào và cải thiện khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, hàm lượng anthocyanin của nước ép goji đen cao hơn, vì vậy nó có thể tốt hơn một chút so với nước ép goji đỏ về hiệu quả chống oxy hóa.

3, Dinh dưỡng: Cả nước ép goji đen và nước ép goji đỏ đều giàu nhiều loại vitamin, khoáng chất và axit amin, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hàm lượng chất dinh dưỡng cụ thể của chúng có thể khác nhau, vì chúng đến từ các giống Goji Berry khác nhau.

Nhìn chung, có một số khác biệt về lợi ích sức khỏe giữa nước ép goji đen và nước ép goji đỏ, nhưng chúng đều là đồ uống bổ dưỡng và lành mạnh. Sự lựa chọn của huyết tương có thể dựa trên sở thích và nhu cầu cá nhân.