این ایف سی گوجی کا جوس کسی بھی وقت ذاتی ترجیحات اور ضروریات کے مطابق نشے میں پڑ سکتا ہے۔ یہاں کچھ عام تجاویز ہیں:
1. صبح روزہ رکھنا: یہ دن کے لئے تغذیہ اور توانائی مہیا کرسکتا ہے ، اور این ایف سی گوجی جوس پی کر جسم کے پانی اور غذائی اجزاء کی تکمیل کرسکتا ہے۔
2. ورزش سے پہلے اور بعد میں: یہ ایتھلیٹک کارکردگی اور بازیابی کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے توانائی فراہم کرسکتا ہے اور پانی کو بھر سکتا ہے۔
3. چائے کا وقت: اسے دوپہر کی چائے کے انتخاب کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے ، جس سے تروتازہ اور آرام کرنے میں مدد ملتی ہے۔
4. بستر پر جانے سے پہلے: جسم اور دماغ کو آرام کرنے میں مدد کرنے اور نیند کے معیار کو فروغ دینے کے لئے سونے سے پہلے یہ نشے میں پڑ سکتا ہے۔
سب سے موزوں وقت کا تعین فرد کی ضروریات اور عادات کے مطابق کیا جاسکتا ہے ، اور اس کی کوئی سخت حد نہیں ہے۔
تعدد کا تعین فرد کی صورتحال اور ضروریات کے مطابق کیا جاسکتا ہے۔ عام طور پر اعتدال میں پینے کی سفارش کی جاتی ہے ، یا تو دن میں ایک بار یا دو سے تین بار تین بار۔
اگر آپ کی صحت کی خصوصی ضروریات ہیں یا آپ کو دوسری دوائیں لے رہی ہیں تو ، مشورے کے لئے اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے مشورہ کریں۔
پوسٹ ٹائم: نومبر 10-2023