தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப எந்த நேரத்திலும் என்எப்சி கோஜி சாறு குடிக்கலாம். சில பொதுவான பரிந்துரைகள் இங்கே:
1. காலையில் உண்ணாவிரதம்: இது நாளுக்கு ஊட்டச்சத்தையும் ஆற்றலையும் வழங்க முடியும், மேலும் என்எப்சி கோஜி சாறு குடிப்பதன் மூலம் உடலின் நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்ப முடியும்.
2. உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும்: இது தடகள செயல்திறன் மற்றும் மீட்டெடுப்பை மேம்படுத்த உதவும் ஆற்றலை வழங்கவும், தண்ணீரை நிரப்பவும் முடியும்.
3. தேயிலை நேரம்: இது பிற்பகல் தேநீரின் தேர்வாக பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் டானிக்ஸ் ஆகியவற்றை புதுப்பிக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறது.
4. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்: உடலையும் மனதையும் தளர்த்தவும், தூக்க தரத்தை ஊக்குவிக்கவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குடிக்கலாம்.
தனிநபரின் தேவைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களுக்கு ஏற்ப மிகவும் பொருத்தமான நேரத்தை தீர்மானிக்க முடியும், மேலும் கடுமையான வரம்பு இல்லை.
தனிநபரின் நிலைமை மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அதிர்வெண் தீர்மானிக்கப்படலாம். வழக்கமாக மிதமாக குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை.
உங்களுக்கு சிறப்பு சுகாதாரத் தேவைகள் இருந்தால் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை ஆலோசனைக்கு அணுகவும்.
இடுகை நேரம்: நவம்பர் -10-2023