اين ايف سي گوجي جو رس ڪنهن به وقت ذاتي ترجيحن ۽ ضرورتن مطابق پيئجي سگهي ٿو. هتي ڪجهه عام تجويزون آهن:
1. صبح جو روزو رکڻ: اهو ڏينهن جي لاء غذائي ۽ توانائي فراهم ڪري سگهي ٿو، ۽ جسم جي پاڻي جي گجي جو رس پيئڻ سان جسم جي پاڻي ۽ غذائي شيون فراهم ڪري سگھن ٿا.
2. ورزش کان اڳ ۽ بعد ۾: اهو ايٿليٽڪ ڪارڪردگي ۽ بحالي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد لاء توانائي ۽ بحالي مهيا ڪري سگهي ٿو.
3. چانهه جو وقت: اهو منجهند جي چانهه جي چونڊ طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، ريفريش ۽ آرام کي ريفريش ڪرڻ ۾ مدد فراهم ڪري سگهي ٿو.
4. بستر تي وڃڻ کان اڳ: بيڊ ۽ دماغ ۽ دماغ کي آرام ڪرڻ ۾ سمهڻ لاء بستر تي پيئجي سگهي ٿو، ننڊ جي معيار کي فروغ ڏيڻ ۾.
سڀ کان وڌيڪ مناسب وقت فرد جي ضرورتن ۽ عادتن جي مطابق طئي ڪري سگهجي ٿو، ۽ هتي سخت حد ناهي.
فرد جي صورتحال ۽ ضرورتن مطابق تعدد طئي ڪري سگهجي ٿو. اهو عام طور تي چڪاس ۾ پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، يا ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه دفعا هفتي ۾ ٻه دفعا.
جيڪڏهن توهان وٽ خاص صحت جون ضرورتون آهن يا ٻيون دوائون وٺي رهيون آهن، صلاح لاء پنهنجو ڊاڪٽر يا فارماسسٽ سان صلاح ڪريو.
پوسٽ جو وقت: نومبر 10-2023