ਵਿਗਿਆਨ | ਕੀ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਸ਼ੂਗਰਵਾਦੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਸਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਹੋਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੀ ਸੁਆਦੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀ ਹੈ?

ਕੀ ਗੋਰੀ ਬੇਰੀ ਪੌਲੀਸੈਕਰੇਡ ਚੀਨੀ ਉਭਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ?

...

ਇਸ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕਿ "ਕੀ ਸ਼ੂਗਰੀਆਂ ਬਘਿਆੜ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1: ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਮਿੱਠੇ ਹਨ. ਕੀ ਉਹ ਖੰਡ ਵਿਚ ਉੱਚੇ ਹਨ?

ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ (ਫਰੂਟੋਜ ਐਂਡ ਗਲੂਕੋਜ਼) ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉੱਨਾ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਮਿਠਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਮੂਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਥੇ ਨਿੰਗਸਸੀਆ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ, ਕਿਨਗੀ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ, ਆਦਿ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੂਲ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਘਿਆੜ ਦੀ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉੱਚੀ ਸਧਾਰਣ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਬਘਿਆਈ, ਉੱਚ ਮਿਠਾਸਦਈ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਡੇਲੀ ਸੂਪ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਸ਼ੂਗਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ .ੁਕਵਾਂ.

"ਜ਼ੋਂਗਿੰਗ ਵੌਲਫਬੇਰੀ" ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੰਗਬੱਧ ਗਿਜੀ ਬੇਰੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੌਕੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2: ਖੰਡ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ? ਕੀ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ੋਂਗਿੰਗਿੰਗ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਪੌਲੀਸੈਕਰਾਈਡ ਵਿਚ ਪੌੜੀ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਧੇਰੇ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਦੇ ਡੇਟਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇ, ਪਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਈਲਅਟਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਆਈਲਟਿਨਿਨ ਦੇ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਕ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਇਸ ਲਈ ਗੋਜੀ ਦੇ ਰਸ ਦੀ appropriate ੁਕਵੀਂ ਵਿਵਸਥਾ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3: ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ?

ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਠੰ., ਬਾਡੀ ਜਲੂਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਜਾਂ ਜੂਸ ਡਰੱਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਨਿਯਮਤ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4: ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਜੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 7 ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੋਜੀ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 50 ਮਿ.ਲੀ. ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ.