काळ्या गोजीच्या रसाचा लाल गोजी रस सारखाच प्रभाव पडतो का? काय फरक आहे

काळ्या गोजीचा रस आणि लाल गोजी ज्यूसमध्ये कार्यक्षमतेत काही फरक आहेत. येथे फरक आहे:

1, रंग आणि देखावा: काळ्या गोजीचा रस काळ्या गोजी बेरीच्या अर्कातून बनविला गेला आहे, ज्यामध्ये खोल जांभळा किंवा काळा दिसतो; लाल गोजीचा रस लाल किंवा केशरी-लाल दर्शविणार्‍या लाल गोजी बेरीच्या अर्कातून बनविला जातो.

२, अँटिऑक्सिडेंट इफेक्ट: ब्लॅक गोजीचा रस आणि लाल गोजीचा रस दोन्ही अँटीऑक्सिडेंट पदार्थांनी समृद्ध आहेत, जे मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करू शकतात, सेल वृद्धत्व विलंब करू शकतात आणि प्रतिकारशक्ती सुधारू शकतात. तथापि, काळ्या गोजीच्या रसाची अँथोसायनिन सामग्री जास्त आहे, म्हणून अँटिऑक्सिडेंट कार्यक्षमतेच्या बाबतीत लाल गोजीच्या रसापेक्षा ती थोडी चांगली असू शकते.

,, पोषण: काळा गोजीचा रस आणि लाल गोजीचा रस दोन्ही विविध प्रकारचे जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अमीनो ids सिडमध्ये समृद्ध आहेत, जे आरोग्यासाठी चांगले आहेत. तथापि, त्यांची विशिष्ट पोषक सामग्री भिन्न असू शकते, कारण ती वेगवेगळ्या गोजी बेरी वाणांमधून येतात.

सर्वसाधारणपणे, काळ्या गोजीचा रस आणि लाल गोजी रस यांच्यात आरोग्यासाठी काही फरक आहेत, परंतु ते दोन्ही पौष्टिक आणि निरोगी पेय आहेत. प्लाझ्माची निवड वैयक्तिक चव आणि आवश्यकतांवर आधारित असू शकते.