Jei ieškote natūralaus būdo, kaip padidinti savo imuninę sistemą, tikėtina, kad susidūrėte su „Goji Berry“ sultimis. Manoma, kad ryškiai raudoni vaisiai turi daug naudos sveikatai, iš kurių vienas yra jo sugebėjimas padidinti mūsų imunitetą.
Taigi, kaip tiksliai „Goji Berry“ sultys padidina mūsų imunitetą? Pažvelkime atidžiau.
Pirma, svarbu suprasti, kad mūsų imuninė sistema vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį apsaugant mūsų kūną nuo kenksmingų virusų, bakterijų ir kitų patogenų. Neturėdami stiprios imuninės sistemos, mes labiau linkę susirgti.
Čia atsiranda goji uogų sulčių. Goji uogose gausu imuniteto maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus A, C ir E, taip pat cinką, geležies ir selenus. Šios maistinės medžiagos padeda palaikyti natūralius organizmo gynybos mechanizmus, kurie padeda kovoti su infekcija ir liga.
Vienas iš pagrindinių būdų, kaip Goji uogų sultys padidina mūsų imunitetą, yra baltųjų kraujo kūnelių gamyba ir aktyvumas. Baltieji kraujo ląstelės yra ląstelės, padedančios kovoti su infekcija, o sveika imuninė sistema priklauso nuo gero šių ląstelių tiekimo.
Tyrimai parodė, kad Goji uogų sultys gali padėti padidinti baltųjų kraujo kūnelių gamybą organizme, o tai gali padėti padidinti mūsų imuninį atsaką. Vieno tyrimo metu dalyviai, kurie dvi savaites gėrė „Goji Berry“ sultis, nustatė, kad jų baltųjų kraujo kūnelių skaičius žymiai padidėjo, palyginti su tais, kurie gėrė negerai sulčių.
Kitas būdas „Goji Berry“ sultys palaiko mūsų imunitetą yra sumažinti uždegimą organizme. Lėtinis uždegimas laikui bėgant susilpnina imuninę sistemą, todėl mūsų kūnui sunkiau kovoti su infekcijomis.
Goji uogose yra didelis priešuždegiminių junginių kiekis, padedantis sumažinti organizmo uždegimą ir skatinti sveikesnę imuninę sistemą. Tiesą sakant, kai kurie tyrimai rodo, kad „Goji Berry“ sultys gali veiksmingai sumažinti uždegimą organizme, o tai gali padėti padidinti imunitetą.
Galiausiai „Goji Berry“ sultys taip pat yra turtingas antioksidantų šaltinis. Antioksidantai yra junginiai, padedantys apsaugoti mūsų ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimų, kurie yra nestabilios molekulės, sukeliančios oksidacinį stresą organizme.
Oksidacinis stresas buvo susijęs su daugeliu sveikatos problemų, įskaitant susilpnėjusią imuninę sistemą. Vartojant maistą ir gėrimus, kuriuose yra daug antioksidantų, tokių kaip „Goji Berry“ sultys, mes palaikome natūralius kūno gynybos mechanizmus ir padedame palaikyti stiprią imuninę sistemą.
Taigi, jei jūs ieškote natūralaus būdo, kaip padidinti savo imunitetą, „Goji Berry“ sultys yra puiki galimybė. Ši ryškiai raudonos sultys, turinčios aukštą imuniteto maistinių medžiagų, priešuždegiminių junginių ir antioksidantų kiekį, gali padėti palaikyti natūralius jūsų kūno gynybos mechanizmus, todėl jaučiatės sveiki ir stiprūs.
Žinoma, svarbu atsiminti, kad imuniteto metu nėra nė vienos „stebuklingos kulkos“. Be to, kad į savo racioną įtraukite „Goji Berry“ sultis, būtinai praktikuokite kitus imuniteto didinimo įpročius, tokius kaip pakankamai miego, reguliariai mankštinatės ir valgykite sveiką, subalansuotą dietą.
Laikydamiesi holistinio požiūrio į savo sveikatą, galite palaikyti natūralius kūno gynybos mechanizmus ir mėgautis visais stiprios, sveikos imuninės sistemos pranašumais. Taigi kodėl gi neišbandžius „Goji“ sulčių šiandien ir pažiūrėkite, kaip tai gali padidinti jūsų imunitetą ir bendrą sveikatą?
Pašto laikas: 2012-05-05