Егер сіз өзіңіздің иммундық жүйеңізді арттырудың табиғи әдісін іздесеңіз, сіз годжи жидек шырынын кездестірдіңіз. Жарқын қызыл жемістер көптен бері денсаулыққа пайдалы болды деп саналған, олардың бірі - иммунитетті арттыру мүмкіндігі.
Сонымен, Годжи жидек шырыны бізге қалай иммунитетті арттырады? Жақындап келейік.
Біріншіден, біздің иммундық жүйеміз біздің ағзамызды зиянды вирустардан, бактериялардан және басқа қоздырғыштардан қорғауда маңызды рөл атқаратынын түсіну маңызды. Күшті иммундық жүйесіз, біз ауырмаймыз.
Годжи жидек шырыны кіреді. Годжи жидектері иммундық жидектер, оның ішінде А, С және Е дәрумендеріне бай, соның ішінде мырыш, темір және селен. Бұл қоректік заттар инфекция мен аурумен күресуге көмектесетін табиғи қорғаныс механизмдерін қолдауға көмектеседі.
Годжи жидек шырынын негізгі тәсілдерінің бірі - иммунитетті арттырады, бұл біздің ақ қан жасушаларының өндірісі мен белсенділігін арттыру арқылы. Ақ қан клеткалары - бұл инфекциямен күресуге көмектесетін жасушалар, ал дені сау иммундық жүйе осы жасушалардың жақсы жеткізілуіне байланысты.
Зерттеулер көрсеткендей, Гожи жидек шырыны ағзадағы ақ қан клеткаларын өндіруге көмектеседі, бұл иммундық реакцияны арттыруға көмектеседі. Бір зерттеуде годжи жидек шырынын екі апта бойы ішкен қатысушылар өздерінің ақ қан клеткаларына өздерінің ақ қаншалар санаулары шырынын ішкендермен салыстырғанда едәуір артты.
Тағы бір жол Гожи жидек шырыны біздің иммунитетті қолдайды, бұл біздің иммунитетті қолдайды, бұл ағзадағы қабынуды азайту. Созылмалы қабыну уақыт өте келе иммундық жүйені әлсіретеді, бұл біздің денемізді инфекциялармен күресу қиынға соғады.
Годжи жидектерінде ағзадағы қабынуды азайтуға және сау иммундық жүйені жылжытуға көмектесетін қабынуға қарсы қосылыстардың жоғары деңгейі бар. Шын мәнінде, кейбір зерттеулер көрсеткендей, Гожи жидек шырынын ағзадағы қабынуды тиімді түрде азайта алады, бұл иммунитетті арттыруға көмектеседі.
Соңында, Гожи жидек шырыны антиоксиданттардың бай көзі болып табылады. Антиоксиданттар - бұл біздің жасушаларымызды зиянды радикалдардың зақымдануынан қорғауға көмектесетін қосылыстар, ол еркін радикалдармен, денеде тотығу стрессіне әкелетін тұрақсыз молекулалар болып табылады.
Тотығу стрессі көптеген денсаулық проблемаларымен, соның ішінде әлсіреген иммундық жүйемен байланысты болды. Годжи жидек шырыны сияқты антиоксиданттарда жоғары тағамдар мен сусындарды тұтыну арқылы біз ағзаның табиғи қорғаныс механизмдерін қолдаймыз және күшті иммундық жүйені сақтауға көмектесеміз.
Сонымен, егер сіз иммунитетті арттырудың табиғи әдісін іздесеңіз, Гожи жидек шырыны керемет нұсқа. Иммундық күшейтетін қоректік заттар, қабынуға қарсы қосылыстар мен антиоксиданттардың жоғары деңгейімен, бұл ашық қызыл шырыны сіздің денеңіздің табиғи қорғаныс механизмдерін қолдауға көмектеседі, бұл сіздің денсаулығыңызды және күшті сезінеді.
Әрине, иммунитетке қатысты жалғыз «сиқырлы оқ» жоқ екенін есте ұстаған жөн. Гожи жидек шырынын қоспағанда, диетаңыздағы гожи жидек шырынын қоспағанда, ұзақ уақытқа жетпейтін, үнемі ұйқы, үнемі жаттығу және салауатты, теңдестірілген тамақтану сияқты иммунитетті арттыратын әдеттермен айналысыңыз.
Денсаулығыңызға арналған тұтас көзқараспен, сіз өзіңіздің денеңіздің табиғи қорғаныс механизмдерін қолдай аласыз және күшті, сау иммундық жүйенің барлық артықшылықтарын пайдалана аласыз. Неліктен годжи шырынын қолданып, иммунитетті және жалпы денсаулықты қалай арттыра алмайтынын көріңіз?
POST TIME: маусым-05-2023