ગોજી બેરી, શું તમે ખરેખર તેને સમજો છો?

નબળી sleep ંઘની ગુણવત્તા, આખો દિવસનું કામ ફોર્મની બહાર છે! લાંબા સમયથી પીવું, ધૂમ્રપાન કરવું, ભાવનાથી બહાર નીકળવું! વાળ ઝૂંપડીઓ અને ઝૂંપડીઓ માં પડી રહ્યા છે. તમે યુવાન છો. પરંતુ વૃદ્ધ થવું. હાથ અને પગ ઠંડા હોય છે, તમે હંમેશાં ઠંડા, ઠંડી, નબળા રંગ, નિસ્તેજ અને લોહીહીનથી ડરતા હો. જો તમારી પાસે આ સ્થિતિ છે, તો તેનો અર્થ એ કે તમારે સ્વસ્થ રહેવું જોઈએ

મોડી sleeping ંઘ અને નબળા સ્વાસ્થ્ય જાહેર દુશ્મનો બની ગયા છે. આધુનિક તબીબી સંશોધન દ્વારા જાણવા મળ્યું છે કે ગોજી બેરી શરીરના રોગપ્રતિકારક કાર્યને વધારી શકે છે, પ્રતિકાર, સેલ પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે, લોહી કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ ઘટાડે છે, એન્ટિ-એથેરોસ્ક્લેરોસિસ, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરી શકે છે, એન્ટિ-ઓર્ગન અને ત્વચા વૃદ્ધત્વ.

ગોજી બેરી ઉચ્ચ પોષક મૂલ્યમાં કેવી રીતે ખાવું જોઈએ? તાજા ગોજી બેરી ખર્ચાળ અને પરિવહન કરવું મુશ્કેલ છે, તેથી મોટાભાગના લોકો સૂકા લોકો ખાય છે, ગરમ પાણીમાં ઉકાળ્યા પછી પોષક તત્વોનું નુકસાન ખૂબ મોટું છે. મોટાભાગના લોકો ફક્ત સૂકા ગોજી બેરી ટી, સ્ટ્યૂ, પોર્રીજ અને પોષણને પૂરક બનાવવાની અન્ય રીતોનો ઉપયોગ જાણે છે. પરંતુ જો તમને વધુ ગજી બેરીનું પોષક મૂલ્ય જોઈએ છે, તો તમે તેમને ખોટી રીતે ખાઈ શકો છો.

પ્રોસેસિંગ સુધીના તાજા ગોજીનો રસ, 24 કલાકથી વધુ નહીં, તાજા ગોજીનો રસ તાજી ગોજી બેરી પોષક તત્વોના 95% કરતા વધારે જાળવી રાખે છે, પોષક શોષણ દરમાં પણ 90% કરતા વધુનો વધારો થયો છે. તે મોડા સુધી રહે છે, તે સ્ત્રીની તારણહાર છે જે સુંદરતાને ચાહે છે. હવેથી ગોજી બેરી ખાવાને બદલે પીવા માટે છે.