آیا آب سیاه گجی همان اثر آب گوجی قرمز را دارد؟ تفاوت چیست

آب سیاه گوجی و آب قرمز گوجی تفاوت هایی در اثربخشی دارند. تفاوت در اینجا:

1 ، رنگ و ظاهر: آب سیاه گوجی از عصاره توت سیاه گجی تهیه می شود و نشانگر بنفش عمیق یا سیاه است. آب گوجی قرمز از عصاره توت قرمز گوجی ساخته شده است و قرمز یا نارنجی قرمز نشان می دهد.

2 ، اثر آنتی اکسیدانی: هر دو آب سیاه گجی و آب قرمز گوجی سرشار از مواد آنتی اکسیدانی هستند که می توانند رادیکال های آزاد را خنثی کنند ، پیری سلول را به تأخیر بیندازند و ایمنی را بهبود بخشند. با این حال ، محتوای آنتوسیانین از آب سیاه گجی بیشتر است ، بنابراین ممکن است از نظر اثربخشی آنتی اکسیدانی کمی بهتر از آب گوجی قرمز باشد.

3 ، تغذیه: هر دو آب سیاه گجی و آب قرمز گوجی سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و اسیدهای آمینه هستند که برای سلامتی مفید هستند. با این حال ، محتوای مواد مغذی خاص آنها ممکن است متفاوت باشد ، زیرا آنها از انواع مختلف توت گوجی ناشی می شوند.

به طور کلی ، تفاوت هایی در فواید سلامتی بین آب سیاه گجی و آب قرمز گوجی وجود دارد ، اما آنها نوشیدنی های مغذی و سالم هستند. انتخاب پلاسما می تواند براساس سلیقه و نیازهای شخصی باشد.