Mae gan sudd goji du a sudd goji coch rai gwahaniaethau mewn effeithiolrwydd. Dyma'r gwahaniaeth:
1, Lliw ac Ymddangosiad: Mae sudd goji du wedi'i wneud o ddyfyniad aeron goji du, yn dangos porffor dwfn neu ddu; Mae'r sudd goji coch wedi'i wneud o ddyfyniad aeron goji coch, gan ddangos coch neu oren-goch.
2, Effaith gwrthocsidiol: Mae sudd goji du a sudd goji coch yn llawn sylweddau gwrthocsidiol, a all niwtraleiddio radicalau rhydd, gohirio heneiddio celloedd a gwella imiwnedd. Fodd bynnag, mae cynnwys anthocyanin sudd goji du yn uwch, felly gall fod ychydig yn well na sudd goji coch o ran effeithiolrwydd gwrthocsidiol.
3, Maeth: Mae sudd goji du a sudd goji coch yn llawn amrywiaeth o fitaminau, mwynau ac asidau amino, sy'n dda i iechyd. Fodd bynnag, gall eu cynnwys maetholion penodol amrywio, gan eu bod yn dod o wahanol fathau o aeron goji.
Yn gyffredinol, mae rhai gwahaniaethau mewn buddion iechyd rhwng sudd goji du a sudd goji coch, ond maen nhw ill dau yn ddiodydd maethlon ac iach. Gall y dewis o plasma fod yn seiliedig ar chwaeth ac anghenion personol.
Amser Post: Medi-26-2023