هل يكون لعصير Goji الأسود نفس تأثير عصير Goji الأحمر؟ ما هو الفرق

عصير غوجي الأسود وعصير غوجي الأحمر لديهم بعض الاختلافات في الفعالية. هذا هو الفرق:

1 ، اللون والمظهر: يتكون عصير Goji الأسود من مستخلص Goji Berry الأسود ، ويظهر الأرجواني العميق أو الأسود ؛ عصير Goji الأحمر مصنوع من مستخلص التوت Goji Red ، يظهر الأحمر أو البرتقالي.

2 ، تأثير مضادات الأكسدة: كل من عصير غوجي الأسود وعصير غوجي الأحمر غني بالمواد المضادة للأكسدة ، والتي يمكن أن تحيد الجذور الحرة ، وتأخير شيخوخة الخلايا وتحسين المناعة. ومع ذلك ، فإن محتوى الأنثوسيانين لعصير غوجي الأسود أعلى ، لذلك قد يكون أفضل قليلاً من عصير غوجي الأحمر من حيث فعالية مضادات الأكسدة.

3 ، التغذية: كل من عصير غوجي الأسود وعصير غوجي الأحمر غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ، وهي جيدة للصحة. ومع ذلك ، قد يختلف محتوى المغذيات المحدد ، حيث تأتي من أنواع مختلفة من غوجي بيري.

بشكل عام ، هناك بعض الاختلافات في الفوائد الصحية بين عصير غوجي الأسود وعصير غوجي الأحمر ، لكنهما مشروبات مغذية وصحية. يمكن أن يعتمد اختيار البلازما على الذوق والاحتياجات الشخصية.